Минестроне (100 ккал)

  • 1970-01-01
    Минестроне (100 ккал), Рецепт приготовления

    Нравится рецепт?

    Поставьте оценку

    Поделитесь с друзьями

    Минестроне (100 ккал) Ингредиенты

    • картофеля - 30 гр.
    • лука-порея - 50 гр.
    • цуккини - 30 гр.
    • моркови - 20 гр.
    • фенхель - 20 гр.
    • помидоров - 50 гр.
    • лука - 30 гр.
    • растительного масла - 1 ч.л.
    • овощного бульона - 200 мл
    • соль
    • перец
    • рубленная петрушка
    • тертого сыра пармезан - 10 гр

    Минестроне (100 ккал) Рецепт приготовления

    Категория: Диетическое

    Картофель очистить, вымыть и нарезать кубиками. Вымыть лук-порей, цуккини, морковь, фенхель, почистить и нарезать маленькими кубиками. Помидоры вымыть, надрезать крест-накрест, обдать кипятком и снять кожицу. Нарезать мякоть крупными кубиками. Очистить и порубить лук. Пассеровать на растительном масле до прозрачного состояния. Добавить фенхель, морковь, лук-порей, цуккини и немного потушить. Добавить бульон, помидоры, картофель, накрыть крышкой и варить 20 минут. Посолить и поперчить минестроне. Перемешать с петрушкой. Посыпать сыром пармезан.

    8 способов: Как следить за фигурой 
    Диета ВЕСНА
    Диета ЛЕТО
    Диета ОСЕНЬ
    Диета ЗИМА

    Минестроне (100 ккал) рецепт приготовления ингредиенты Диетическое способ приготовления Минестроне (100 ккал) рецепт Диетическое

    ← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

8 способов: Как следить за фигурой?

Как следить за собой и на какие показатели ориентироваться в поиске своей идеальной фигуры? Мы выбрали восемь способов и рассмотрели их сильные и слабые стороны.

Читать далее »

Популярные рецепты