Новогодний рулет с лососем и зеленью (120 ккал)

  • 1970-01-01
    Новогодний рулет с лососем и зеленью (120 ккал), Рецепт приготовления

    Нравится рецепт?

    Поставьте оценку

    Поделитесь с друзьями

    Новогодний рулет с лососем и зеленью (120 ккал) Ингредиенты

    • замороженного листового шпината - 450 гр.
    • яйца - 4 шт.
    • тертого сыра гауда - 50 гр.
    • творожного сыра - 200 гр.
    • ломтиков лососины (или форели) - 200 гр.
    • лимонного сока - 2 ст. л.
    • помидоры
    • листья салата и зелени для украшения

    Новогодний рулет с лососем и зеленью (120 ккал) Рецепт приготовления

    Категория: Диетическое

    Взбить яйца со шпинатом и сыром. Приправить солью и перцем. Смесь намазать тонким слоем на выстланный бумагой для выпекания противень и запекать около 10 мин при 200°. Вынуть на бумаге и остудить. Перевернуть на лист пищевой пленки, осторожно снять с основы бумагу для выпекания и тонким слоем смазать основу творожным сыром. Разложить внахлест ломтики лосося. Сбрызнуть лимонным соком. Свернуть рулет, завернуть в пленку, перевязать и положить на 2 часа в холодильник. Перед подачей на стол разрезать на 16 толстых ломтиков. Блюдо украсить, по желанию, листьями салата, помидорами и зеленью.

    8 способов: Как следить за фигурой 
    Диета ВЕСНА
    Диета ЛЕТО
    Диета ОСЕНЬ
    Диета ЗИМА

    Новогодний рулет с лососем и зеленью (120 ккал) рецепт приготовления ингредиенты Диетическое способ приготовления Новогодний рулет с лососем и зеленью (120 ккал) рецепт Диетическое

    ← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

8 способов: Как следить за фигурой?

Как следить за собой и на какие показатели ориентироваться в поиске своей идеальной фигуры? Мы выбрали восемь способов и рассмотрели их сильные и слабые стороны.

Читать далее »

Популярные рецепты