-
1970-01-01
Суп-пюре из авокадо (185 ккал) Ингредиенты
- спелых авокадо - 2 шт.
- лимонного сока - 2 ст.л.
- красная луковица - 1 шт.
- чеснок - 1 зубчик
- сок лимона - 2 ст.л.
- овощного бульона - 700 мл.
- соевый соус - 1 ст.л.
- рубленной кинзы цедра - 50 гр.
- лайм - 1 шт.
- желтого сладкого перца - 1 стручок
- мяты - несколько листочков
- соль
- молотый красный перец
Суп-пюре из авокадо (185 ккал) Рецепт приготовления
Авокадо очистите, удалите косточки, мякоть нарежьте и сбрызните лимонным соком. Лук мелко нарежьте. Чеснок пропустите через пресс. Все ингредиенты положите в блендер, влейте горячий овощной бульон, сок лайма, соевый соус, положите кинзу, цедру лайма, добавьте соль, молотый перец и сделайте пюре. Сладкий перец вымойте, удалите плодоножку с семенами, мякоть нарежьте соломкой. Готовый суп-пюре украсьте нарезанным перцем и мятой.
8 способов: Как следить за фигурой
Диета ВЕСНА
Диета ЛЕТО
Диета ОСЕНЬ
Диета ЗИМА