Фитнес-Суп

  • 1970-01-01
    Фитнес-Суп, Рецепт приготовления

    Нравится рецепт?

    Поставьте оценку

    Поделитесь с друзьями

    Фитнес-Суп Ингредиенты

    • Морковь - 100 г.
    • Кукуруза - 50 г.
    • Лук репчатый - 100 г.
    • растительное масло - 20 г.
    • картофель - 200 г.
    • соль, специи - по вкусу
    • лук зеленый - 10 г.
    • вода - 1.5 л.
    • брокколи - 100 г.
    • цветная капуста - 100 г.

    Фитнес-Суп Рецепт приготовления

    Категория: Скороварка Redmond

                                                                         Порция 6

    Выход-650 гр.

    Калорийность

    Белки

    Жиры

    Углеводы

    Общая

    504.29

    15.07

    23.42

    64.5

    На 100 гр.

    74.17

    2.22

    3.45

    9.49

    Морковь и лук нашинковать полукольцами, выложить в скороварку, добавить масло. Кнопкой Function установить режим SOUP. Установить таймер на 20 минут. Обжарить овощи при открытой крышке. За 15 минут до окончания приготовления добавить остальные овощи-картофель, нарезанный брусочками, капусту, кукурузу, залить водой, добавить соль и специи. Перемешать, закрыть крышку, клапан установить на значение «SEAL». » Готовить до окончания режима. После звукового сигнала установить клапан на значение VENT и выпустить пар.

    Фитнес-Суп рецепт приготовления ингредиенты Скороварка Redmond способ приготовления Фитнес-Суп рецепт Скороварка Redmond

    ← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

8 способов: Как следить за фигурой?

Как следить за собой и на какие показатели ориентироваться в поиске своей идеальной фигуры? Мы выбрали восемь способов и рассмотрели их сильные и слабые стороны.

Читать далее »

Популярные рецепты