Рыба в Фольге

  • 1970-01-01
    Рыба в Фольге, Рецепт приготовления

    Нравится рецепт?

    Поставьте оценку

    Поделитесь с друзьями

    Рыба в Фольге Ингредиенты

    • Филе ментая - 160 г.
    • Помидоры - 150 г.
    • Морковь - 100 г.
    • Соль. специи - по вкусу

    Рыба в Фольге Рецепт приготовления

    Категория: Скороварка Redmond

                                                                         Порция 2

    Выход-410 гр.

    Калорийность

    Белки

    Жиры

    Углеводы

    Общая

    178.72

    28.39

    1.54

    12.9

    На 100 гр.

    43.59

    6.92

    0.38

    3.15

    Помидоры и морковь нарезать мелкими кубиками, рыбу-продолговатыми кусочками размером 1.5-3 см. Из фольги сформировать прямоугольную тарелку, в центр выложить помидоры и морковь, добавить соль и специи.  На овощи выложить рыбу, посолить. Поднять края фольги и собрать их так, чтобы в центре осталось отверстие. Закрыть крышку, клапан установить на значение «VENT». Кнопкой Function установить режим VEGGIE. Кнопкой TIME установить таймер на 12 минут. Готовить до окончания режима. После звукового сигнала выпустить пар.

    Рыба в Фольге рецепт приготовления ингредиенты Скороварка Redmond способ приготовления Рыба в Фольге рецепт Скороварка Redmond

    ← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

8 способов: Как следить за фигурой?

Как следить за собой и на какие показатели ориентироваться в поиске своей идеальной фигуры? Мы выбрали восемь способов и рассмотрели их сильные и слабые стороны.

Читать далее »

Популярные рецепты