Диетическое
-
2014-06-05
Филе белой рыбы, тушеное с грибами
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- Филе любой белой рыбы - 300 г
- Соль и перец - по вкусу
- Лесные грибы или шампиньоны - 200 г
- Репчатый лук - 1 шт.
- Кефир - 300 мл
- Пряные травы - по вкусу
-
2014-06-04
Суп с овощами, грибами и курицей
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- Белокочанная капуста - 150 г
- Брокколи или цветная капуста - 150 г
- Куриное филе - 100 г
- Сладкий перец - 1 шт.
- Шампиньоны - 150 г
- Соль и перец - по вкусу
- Свежая зелень укропа или петрушки - 1 пучок
-
2014-05-30
Шампиньоны, фаршированные сыром
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- Измельченная петрушка - 2 ч.л.
- Измельченный чеснок - 2 ч.л.
- Крупные шляпки шампиньонов - 20 шт.
- Оливковое масло - 50 мл
- Панировочные сухари - 200 г
- Тёртый сыр пекорино романо - 200 г
-
2014-05-25
Запеченный омлет с овощами
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- Чеснок - 3 зубчика
- Измельченные шампиньоны - 1 ст.
- Кумин - 1 ст.л.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Молоко - 1 ст.
- Помидоры - 1 шт.
- Соль - 1 ч.л.
- Тертая моцарелла - 1 ст.
- Черный перец - 1 ч.л.
- Шпинат - 1 ст.
- Яйца - 4 шт.