Диетическое
-
2012-07-02
Рулеты из телятины (270 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- луковица - 1 шт.
- красного и желтого сладкого перца - по 1 стручку
- растительного масло - 2 ст.л.
- сухого розмарина - 1/2ч.л.
- бальзамического уксуса - 50 мл.
- шницеля из телятины - 4 шт.
- бульона - 250 мл
-
2012-07-02
Грибной салат (100 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- красная луковица - 1 шт.
- чеснока - 1 зубчик
- грибного ассорти - 400 гр.
- зеленого лука - 1 пучок
- помидоров черри - 150 гр.
- оливкового масла - 2 ст.л.
- соль
- молотый черный перец
- сок и тертая цедра лимона - 1 шт
- рубленой петрушки - 2 ст.л
-
2012-07-02
Фаршированное филе трески (220 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- толстых филе трески - 4 шт. ( по 250 гр.)
- лимонного сока - 4 ст. л.
- лука-порея - 2 стебля
- помидора - 4 шт.
- красного сладкого перца - 2 стручка
- соль
- молотый черный перец
- белое вино - 100 мл.
- бульона - 50 мл.
-
2012-07-02
Креветки с сельдереем (220 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- стеблей сельдерея - 150 гр.
- маленькая луковица - 1 шт.
- мелкое яблоко - 1 шт.
- лимонного сока - 1 ст. л.
- сырых очищенных тигровых креветок - 150 гр.
- рапсового масла - 1 ч. л
- кайенский перец
- бульона - 150 мл.
- яблочного сока - 50 мл.