Рецепты
-
2012-07-03
Салат из арбуза (120 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- мякоти арбуза - 250 гр.
- огурца - 2 шт.
- салата - 50 гр.
- базилика - 2 веточки
- натурального йогурта - 100 мл
- соль
- молотый черный перец
-
2012-07-03
Яблочный пирог с глазурью (240 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- яблок - 600 гр
- моркови - 200 гр.
- лимонного сока - 2 ст.л.
- яйцо - 4 шт.
- сахар - 100 гр.
- маргарин - 100 гр.
- разрыхлителя - 1 ч. л
- сахарной пудры - 1 ч. л
- молотого миндаля и муки - 100 гр.
- конфитюра - 50 гр.
-
2012-07-03
Курица, запеченная с овощами (220 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- риса (лучше неочищенного) - 100 гр.
- куриного филе - 300 гр.
- чеснок - 1 зубчик
- красного сладкого перца - 1 стручок
- оливкового масла - 3 ст. л.
- замороженного зеленого горошка - 70 гр.
- карри - 1 ч. л.
- майорана - 1 ч. л.
- елени кинзы и зеленого лука - 30 гр.
- соль
- молотый красный перец
-
2012-07-03
Тарталетки с салатом из лосося (250 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- готовых тарталеток из слоеного теста - 6 шт.
- перепелиных яиц - 6 шт.
- сельдерея - 2 стебля
- лосося, консервированного в собственном соку - 1 банка
- слабосоленого лосося - 50 гр.
- маложирной сметаны - 50 мл.
- соль
- паприка