Рецепты
-
2012-07-02
Овощное жаркое с креветками (290 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- цуккини - 800 гр.
- желтый сладкий перец - 4 стручка
- укроп - 1/2 пучка
- сливочного масла - 20 гр.
- овощного бульона - 100 мл.
- очищенных креветок - 300 гр.
- лимонного сока - 1 ч. л.
-
2012-07-02
Печеные помидоры с грибами и яйцами (76 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- помидоры среднего размера - 300 гр.
- молотые сухари - 20 гр.
- растительное масло - 20 гр.
- грибы - 200 гр.
- яйцо - 1 шт.
- зелень - 20 гр.
- соль, перец - по вкусу
-
2012-07-02
Крем-суп из руколы (170 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- луковица - 1 шт.
- сливочного масла - 25 гр.
- мука - 30 гр.
- молоко - 250 мл.
- овощной бульон - 1 кубик
- рукола - 125 гр.
- творожного сыра с травами| - 50 гр
- молотый черный перец
- тертый мускатный орех
- лимонный сок - 1 ст. л.
-
2012-07-02
Шашлык из индейки (210 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- филе индейки - 1.5 кг
- свежие овощи
- зелень лук для украшения
- сладких болгарских перца разного цвета - 2 шт.
- большие луковицы - 3 шт.
- кинзы - 50 гр.
- йогурта - 100 гр.
- кетчупа - 150 гр.
- красный и черный молотый перец
- соль