Рецепты
- 
2012-07-02
	
	
	
	
Овощное жаркое с креветками (290 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- цуккини - 800 гр.
 - желтый сладкий перец - 4 стручка
 - укроп - 1/2 пучка
 - сливочного масла - 20 гр.
 - овощного бульона - 100 мл.
 - очищенных креветок - 300 гр.
 - лимонного сока - 1 ч. л.
 
 - 
2012-07-02
	
	
	
	
Печеные помидоры с грибами и яйцами (76 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- помидоры среднего размера - 300 гр.
 - молотые сухари - 20 гр.
 - растительное масло - 20 гр.
 - грибы - 200 гр.
 - яйцо - 1 шт.
 - зелень - 20 гр.
 - соль, перец - по вкусу
 
 - 
2012-07-02
	
	
	
	
Крем-суп из руколы (170 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- луковица - 1 шт.
 - сливочного масла - 25 гр.
 - мука - 30 гр.
 - молоко - 250 мл.
 - овощной бульон - 1 кубик
 - рукола - 125 гр.
 - творожного сыра с травами| - 50 гр
 - молотый черный перец
 - тертый мускатный орех
 - лимонный сок - 1 ст. л.
 
 - 
2012-07-02
	
	
	
	
Шашлык из индейки (210 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- филе индейки - 1.5 кг
 - свежие овощи
 - зелень лук для украшения
 - сладких болгарских перца разного цвета - 2 шт.
 - большие луковицы - 3 шт.
 - кинзы - 50 гр.
 - йогурта - 100 гр.
 - кетчупа - 150 гр.
 - красный и черный молотый перец
 - соль