Рецепты
- 
2012-07-02
	
	
	
	
Капуста со свежим горошком (135 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- растительного масла - 3 ст. л
 - средняя луковица - 1 шт.
 - зеленой капусты - 1 кг.
 - свежего горошка - 900 гр.
 - соли - 1/4 ч. л.
 - измельченного сухого чили - 1/4 ч. л
 - нарубленного свежего тимьяна - 1 ст. л.
 
 - 
2012-07-02
	
	
	
	
Суп из помидоров (235 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- очищенных помидоров - 1 кг
 - луковица - 1 шт.
 - оливкового масла - 2 ст. л.
 - овощного бульона - 500 мл.
 - оливкового масла - 1 ст. л.
 - томата-пасты - 3 ч. л.
 - кетчупа - 1 ст. л.
 - соль
 - молотый белый перец
 - сахарного песка - 1 щепотка
 - сметаны - 8 ст. л.
 - маленькая луковица - 1 шт.
 
 - 
2012-07-02
	
	
	
	
Салат с редисом и говядиной (220 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- картофеля - 400 гр.
 - сельдерея - 2 черешка
 - зеленого лука - 30 гр.
 - кинзы - 20 гр.
 - редис - 100 гр.
 - сладкого перца - 1 стручок
 - отварной говядины - 100 гр.
 - твердого сыра - 100 гр.
 - йогурта - 200 мл.
 - соевого соуса - 3 ст. л.
 - яблочного уксуса - 1 ч. л.
 - сахар
 
 - 
2012-07-02
	
	
	
	
Шашлычки из креветок (190 ккал)
Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:
- больших неочищенных креветок - 12 шт.
 - чеснок - 1 зубчик
 - оливкового масла - 4 ст. л.
 - соевого соуса - 2 ст. л.
 - помидоров черри - 150 гр.
 - маленьких лавровых листьев - 12 шт .
 - соль, перец
 - ассорти из салатных листьев - 100 гр.
 - уксус - 2 ст. л.